眾所周知，人可以幾個星期不吃食物，但是不能幾天不喝水。以一個成年72公斤的男性為例，大約含有62%的水分，17%的蛋白質，15%的脂肪，以及6%的礦物質和糖原。因為人不能貯存“節約”水，因此要不斷地補充水分，人體所有的生物化學反應只有在水溶液中才能進行。人一天應該喝多少水呢，不能簡簡單單地回答這個問題，水的需要量受到諸多因素的影響，但是在干燥、空調下、氣溫高的地方對攝入飲水量的要求也會變多。01T

眾所周知，人可以幾個星期不吃食物，但是不能幾天不喝水。以一個成年 72 公斤的男性為例，大約含有 62% 的水分，17% 的蛋白質，15% 的脂肪，以及 6% 的礦物質和糖原。因為人不能貯存“節約”水，因此要不斷地補充水分，人體所有的生物化學反應只有在水溶液中才能進行。 人一天應該喝多少水呢，不能簡簡單單地回答這個問題…

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